«

»

Дек 22

Овощная икра из печеных баклажан

Овощная икра из печеных баклажан
Публикую очередной конкурсный рецепт. Сегодня будем готовить  очень вкусное и полезное диетическое блюдо — овощную икру из печеных баклажан. Рецептом поделилась Анна,за что ей огромное спасибо. Блюдо очень аппетитное, сытное и полезное.


Для приготовления овощной икры из печеных баклажан вам понадобятся:
-5 штук баклажан,
-2 штуки помидор,
-2 зубчика чеснока,
-3 штуки перца,
-подсолнечное или оливковое масло,

-лук по желанию
-соль.
Краткий текст статьи / 121 из 940 символов / 12%Полный текст статьи Диетическое, полезное блюдо из баклажан – это икра, которая готовится очень просто и станет незаменимым блюдом на столе. Вам понадобятся (фото 1): 5 штук баклажан, 2 штуки помидор, 2 зубчика чеснока, 3 штуки перца, подсолнечное или оливковое масло,
1. Натуральный вкус овощей сохраняется благодаря выпеканию, как это делали наши бабушки, используя печь. Баклажаны выпекаются в духовке часполтора или в микроволновке, зависит от размеров овощей, при температуре 220 градусов.
Краткий текст статьи / 121 из 940 символов / 12%Полный текст статьи Диетическое, полезное блюдо из баклажан – это икра, которая готовится очень просто и станет незаменимым блюдом на столе. Вам понадобятся (фото 1): 5 штук баклажан, 2 штуки помидор, 2 зубчика чеснока, 3 штуки перца, подсолнечное или оливковое масло,
2.  Перец докладывается через 30 минут. помидоры добавляются через 45 минут .
Краткий текст статьи / 121 из 940 символов / 12%Полный текст статьи Диетическое, полезное блюдо из баклажан – это икра, которая готовится очень просто и станет незаменимым блюдом на столе. Вам понадобятся (фото 1): 5 штук баклажан, 2 штуки помидор, 2 зубчика чеснока, 3 штуки перца, подсолнечное или оливковое масло,
3.Когда баклажаны слегка сморщатся и подрумянятся бочки перца, на котором они лежат, а помидоры нальются соком, вынимается противень и дается остыть овощам . Очищаются от шкурки и мелко кубиками нарезаются все овощи.
Краткий текст статьи / 121 из 940 символов / 12%Полный текст статьи Диетическое, полезное блюдо из баклажан – это икра, которая готовится очень просто и станет незаменимым блюдом на столе. Вам понадобятся (фото 1): 5 штук баклажан, 2 штуки помидор, 2 зубчика чеснока, 3 штуки перца, подсолнечное или оливковое масло,
Добавляется мелко порКраткий текст статьи / 121 из 940 символов / 12%Полный текст статьи Диетическое, полезное блюдо из баклажан – это икра, которая готовится очень просто и станет незаменимым блюдом на столе. Вам понадобятся (фото 1): 5 штук баклажан, 2 штуки помидор, 2 зубчика чеснока, 3 штуки перца, подсолнечное или оливковое масло,убленный чеснок и масло.
Неповторимый вкус дает поджаренный на сковороде лук, добавленный по желанию .
Диетическое блюдо готово!
приятного аппетита!

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.