«

»

Мар 28

Витаминный салат из свеклы

Витаминный салат из свеклы

Весна в самом разгаре! Согласитесь, это не может не радовать. Однако кроме радости с началом весны приходит упадок вследствие авитаминоза. Еще бы, ведь огурцы и помидоры еще не поспели, фруктовые ряды тоже изобилуют лишь «не нашими» фруктами. А организм требует подпитки. И нельзя ему в этом отказывать. Предлагаю альтернативу – вкусный витаминный салат из свеклы. Он понравится вашим деткам, да и взрослые будут поглощать его с удовольствием. еще бы, ведь это отличное диетическое блюдо поможет сохранить фигуру и выглядеть на все 100 процентов! 


Для приготовления витаминного салата из свеклы вам понадобятся:

-свекла,
-зелень: лук, петрушка,
-100 гр. сыра,
-яблоко,
-несколько грецких орехов,
-сметана или домашний йогурт.

1. Трем на терке яблоко и сыр. Измельчаем зелень и орехи.

Отваренная свекла, нарезанная зелень, орехи и яблоко на доске

2. Отвариваем свеклу и натираем ее на терке.

Натертая свекла

3. Смешиваем все ингредиенты, подсаливаем и заправляем сметаной.

Свекла, зелень, сыр, орехи, заправленные сметаной

4. Витаминный салат из свеклы готов!

Витаминный салат из свеклы

Приятного аппетита!

1 комментарий

  1. Odessit

    С яблоком и сыром салат из свеклы не пробовал, возьмём на заметку, спасибо. Смотрю Вам сметана тоже больше по душе чем майонез? Хотя тут майонез, наверное был бы и не очень.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.